Ogólnopojęta praca biurowa, a więc taka wykonywana zza biurka, wielu osobom kojarzy się z pracą lekką, przynajmniej pod kątem fizycznym. W końcu programista, sekretarka czy analityk nie muszą przenosić dużych ciężarów, pokonywać długich dystansów czy zmagać się z trudnymi warunkami atmosferycznymi. Mimo tego praca biurowa potrafi być bardzo wyniszczająca dla pleców, kręgosłupa, karku czy oczu. Wynika to z konieczności siedzenia przez długie godziny w jednej pozycji i bycia narażonym na naprężania skupiające się ciągle w tych samych miejscach. Warto jest więc poświęcić nieco wysiłku i tak urządzić swoje biuro, aby być w nim w stanie dać sobie odrobinę komfortu i wygodnego oparcia, które pozwoli ci zmienić pozycję i dać odpocząć nadwyrężonym partiom mięśni.
Chcemy ci pomóc w uzyskaniu tego komfortu i wygody, dlatego postanowiliśmy przygotować krótki poradnik, w którym opiszemy najważniejsze elementy nowoczesnego biura, które jest jednocześnie funkcjonalne i pozwala na uzyskiwanie optymalnych wyników, ale które jest też wygodne i komfortowe, dzięki czemu można znaleźć w nim oparcie nawet w najbardziej pracowite dni. Zapraszamy więc do przeczytania poniższych wskazówek, które jak mamy nadzieję, pozwolą ci znosić trudne dni w pracy bez bólu i niepotrzebnego dyskomfortu.
Pierwszy krok
Jeśli zastanawiasz się, który element wyposażenia biura jest najważniejszy pod kątem komfortu i oparcia zastanów się, z którym z mebli biurowych masz najczęściej bezpośredni kontakt? Odpowiedź może być tylko jedna i jest nią oczywiście fotel biurowy. W końcu to fotel podtrzymuje twoje ciało podczas siedzenia i to na nim opiera się przeważająca część masy twojego ciała. Dlatego też ekstremalnie ważne jest, aby fotel biurowy w twoim biurze był w stanie idealnie dopasować się do naturalnych krzywizn twojego ciała i aby posiadał na tyle dużo płaszczyzn regulacji, aby można go było dokładnie dopasować do twoich potrzeb.
Oferta różnego rodzaju krzeseł i foteli biurowych jest ogromna, dlatego doskonale rozumiemy osoby, które są w stanie poprawnie zidentyfikować swoje potrzeby, ale wciąż mają problem z wybraniem konkretnego producenta i modelu. W takiej sytuacji mamy dla takich osób jedną, krótką radę: flexiSpot.pl. Ten internetowy sklep z meblami ma w swojej ofercie wyłącznie nowoczesne i ergonomiczne meble biurowe dobrej jakości, dlatego niezależnie co wybierzesz, będzie to wybór dobry.
My jednak chcemy ci polecić dwa konkretne modele ergonomicznych foteli biurowych, które w naszej opinii są produktami wyjątkowymi, i które zasługują na kilka słów uwagi. Pierwszym z nich jest kultowy już ergonomiczny fotel biurowy BS11 PRO. Ten model jest jednym z hitów sprzedażowych w sklepie FlexiSpot. Naszym zdaniem wynika to z faktu, że fotel ten łączy w sobie kilka cech, które są szczególnie doceniane przez profesjonalistów. Model ten łączy w sobie nowoczesny, ale zarazem elegancki wygląd, idealną wręcz ergonomię i możliwość personalizacji oraz jest wykonany z najwyższej jakości materiałów przy zachowaniu restrykcyjnych norm produkcyjnych. Posiada więc wszystkie cechy fotela idealnego, przez co ani trochę nie dziwi nas jego popularność. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/PL/BS11%20Pro_Banner01.jpg"}--altImgEnd-- --shopstart--{"id":444002,"link":444002,"name":"Krzesło Biurkowe Ergonomiczne BS11-PRO","shortName":"BS11-PRO","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/PL/BS11P-NEW.jpg","salePrc":2499,"originalPrc":2499,"itemFootMarkType":"CUSTOMIZE","itemFootMarkInput":"-600 zł"}--shopend--
Drugim modelem fotela biurowego od FlexiSpot jest jeszcze bardziej zaawansowany model BS14, który również może pochwalić się cechami opisywanego wcześniej modelu, ale jest wzbogacony o sprytnie zaprojektowany system podparcia dolnej części pleców, przez co idealnie sprawdza się u osób, które preferują pozycję siedzenia, w której oparcie jest mocno wychylone do tyłu oraz u osób, które cierpią na bóle w dolnej części pleców.
--shopstart--{"id":800001,"link":800001,"name":"Ergonomiczne krzesło biurowe z dynamicznym systemem siedzenia BS14","shortName":"BS14","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/PL/YZ529w-1.jpg","salePrc":3099,"originalPrc":3099,"itemFootMarkType":"NONE"}--shopend--
Inne ważne elementy wygodnego biura
Krótka forma tego poradnika nie pozwala nam zaproponować ci konkretnych modeli innych ważnych biurowych sprzętów, dlatego musimy ograniczyć się do opisania kategorii produktów, na które polecamy zwrócić uwagę podczas urządzania komfortowego biura. W naszej opinii drugim najważniejszym produktem w nowoczesnym i ergonomicznym biurze jest biurko, które daje możliwość uniesienia blatu i pracowania na stojąco. Biurko z regulacją wysokości pozwala bowiem zmieniać co jakiś czas pozycję z siedzącej na stojącą i dać odpocząć nadwyrężonym partiom mięśni i nieco inaczej wygiąć kręgosłup i tym samym ograniczyć jego zmęczenie.
Co więcej, biurko, w którym można regulować wysokość, na jakiej znajduje się blat, pozwala idealnie dopasować je do swojego wzrostu i ulubionej pozycji podczas siedzenia w taki sposób, aby łokcie opierały się pod kątem prostym, a ekran komputera znajdował się na tej samej wysokości co oczy. Dzięki temu można zminimalizować naprężenia podczas pracy na siedząco. Dodatkową pomocą w tej sytuacji mogą okazać się też drobne akcesoria, takie jak podkładki pod nadgarstek i monitor, dzięki czemu można wysokość dobrać idealnie nawet w przypadku niestandardowych ustawień.
Kolejnym przydatnym meblem w komfortowym biurze jest fotel relaksacyjny. Tego typu meble są idealnym miejscem do spędzania przerw i chwil regeneracji, dzięki którym można się w kilka sekund przenieść ze stanowiska, przy który pracujesz do miejsca, które jest prawdziwą ostoją wygodny i relaksu. Dzięki temu twoje przerwy będą bardziej regenerujące, a czas spędzony bezczynnie wpłynie pozytywnie na twoje zdrowie, zarówno to fizyczne, jak i psychiczne.
Wnioski
Mimo że praca biurowa męczy głównie umysł, to nie wolno nam zapominać, że codzienne siedzenie przez przynajmniej 8 godzin w jeden pozycji wcześniej czy później odbije się na zdrowiu. Dlatego warto zawczasu zadbać o przyzwoity poziom komfortu w swoim biurze i potraktować zakup wygodniejszych mebli jako inwestycje w swoje przyszłe zdrowie.
