Wpływ biurek stojących na zadowolenie pracowników

12 lipca 2024

Kiedy myślimy o pracach zagrażających zdrowiu na myśl przychodzą nam takie zawody jak żołnierz, policjant czy strażak. Mało kto myśli w takiej sytuacji o księgowym, programiście czy sekretarce. Okazuje się jednak, że prace biurowe mogą być równie niebezpieczne, ale w nieco innym sensie. Zagrożenia, jakie czyhają na osoby pracujące umysłowo są nieco lepiej ukryte i działają powoli. Zagrożenia te można podzielić na dwie kategorie. Zagrożenia dla zdrowie fizycznego i zagrożenia dla zdrowie psychicznego. Obie te kategorie opiszemy ze szczegółami w dalszej części tego artykułu, a aby nie pozostawiać cię samoego z tym problemem przedstawimy też jeden sposób, w jaki można zwiększyć zadowolenie pracowników i sprawić, że opisane zagrożenia będą miały na nich mniejszy wpływ.

Negatywne skutki pracy biurowej

Praca w biurze wiąże się ze stresem i koniecznością spędzania długich godzin w jednym miejscu. Nie pozostaje to bez znaczenia w kontekście zdrowia pracowników i odbija się negatywnie na ich zdrowiu. Dzieje się tak zarówno tym fizycznym, jak i psychicznym. Do najważniejszych zagrożeń pod względem fizycznym można zaliczyć:

Bóle pleców

Skrzywienie kręgosłupa

Garbienie się

Bóle szyi i głowy

Problemy ze schylaniem się

Bóle w lędźwiowej części kręgosłupa

Problemy z biodrami

Wszystkie te problemy wynikają niemal bezpośrednio z nieprawidłowej pozycji podczas siedzenia i faktu, że pracownik biurowy spędza w tej pozycji około 8 godzin dziennie, a więc aż jedną trzecią doby.

Drugą kategorią zagrożeń, na jakie wystawieni są pracownicy biurowi, są problemy zdrowotne natury psychicznej. Praca w ciągłym stresie, konieczność utrzymywania terminów, trudne relacje międzyludzkie czy złożona wyzwania sprawiają, że praca biurowa można odcisnąć swoje piętno na psychice pracownika. Do najczęstszych problemów z tej kategorii należą:

Ciągłe napięcie w wyniku stresu

Stany lękowe

Problemy z zasypianiem

Trudności z koncentracją

Nerwowość

Problemy z nadużywaniem alkoholu i innych u używek

Jak więc widzisz, konsekwencje pracy biurowej mogą być poważne i nie powinny być ignorowane. Odpowiedzialny pracodawca powinien więć zrobić wszystko, co w jego mocy, aby pomóc swoim pracownikom i zwiększyć ich zadowolenie z pracy, zmniejszając negatywny wpływ pracy na ich zdrowie. Jednym ze sposobów na to jest wdrożenie biurek z możliwością regulacji wysokości blatu. Ta prosta możliwość otworzy przed nimi nowe możliwości i sprawi, że opisane powyżej problemy albo znikną, albo przynajmniej się znacząco zmniejszą. --altImgStart--{"link":"https://image.springbeetle.eu/cdn-cgi/image/dpr=1,format=webp,fit=pad/https://cnmegk4mhxmt.compat.objectstorage.eu-frankfurt-1.oraclecloud.com/prod-eu-s3/trantor/attachments/PL/et223-_01-800_1.jpg","alt":"Adjustable Desk with 4 Legs E7Q"}--altImgEnd--

Zalety biurek z regulacją wysokości blatu

Biurko z regulacją wysokości blatu pozwala w łatwy sposób unieść blat na tyle wysoko, aby możliwa była praca na stojąco. Ta prosta funkcja jest główną zaletą tego typu biurek i w zaskakująco efektywny sposób może poprawić funkcjonowanie całego biura. Po wciśnięciu przycisku unoszącego blat lub wciśnięciu przycisku unoszącego blat do wcześniej zaprogramowanej wysokości można w bardzo łatwy sposób przejść ze standardowego trybu pracy na siedząco do pracy na stojąco. Pozwala to wyprostować plecy, odciążyć kręgosłup i po prostu odpocząć w innej pozycji bez odrywania się od pracy.

Możliwości, jakie dają biurka z unoszonym blatem są różnie wykorzystywane przez różnych pracowników. Jedne osoby zdecydowaną większość dnia spędzają na siedząco i unoszą blat tylko kiedy chcą się wyprostować. Inni starają się systematycznie zmieniać pozycję tak, aby przez około 4 godziny pracować na siedząco, a przez pozostałe 4 na stojąco. Jeszcze inni pracownicy uznają, że praca na stojąca jest dla nich lepsza i blat opuszczają tylko w wyjątkowych sytuacjach, takich jak przerwa na lunch.

Co ciekawe, funkcję regulacji wysokości blatu wykorzystują nawet pracownicy, którzy w ogóle nie chcą pracować na stojąco i nie widzą sensu w zmianie pozycji, bo siedzenie jest dla nich najwygodniejsze. Takie osoby wykorzystują regulowaną wysokość blatu do idealnego dopasowania biurka do swoich preferencji. Dzięki temu osoby takie mogą tak ustawić swoje krzesło, biurko, komputer i inne akcesoria, aby podczas pracy kolana były zgięte pod kątem prostym, oczy były ba wysokości ekranu, a nadgarstki były ustawione w jednej linii z przedramionami. W ten sposób można bowiem ograniczyć naprężenia działające na stawy i mięśnie i tym samym zredukować zmęczenie związane z długotrwałym siedzeniem.

Wpływ na zdrowie psychiczne

Możliwości, jakie daje biurko do pracy na stojąco wpływa pozytywnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale i psychiczne. Przede wszystkim mniejsze zmęczenie, brak bólu pleców czy karku poprawia ogólne samopoczucie i zwiększa chęć do pracy, ale to nie jedyny sposób, w jaki biurko z regulacją wysokości może pozytywnie wpływać na zdrowie psychiczne pracowników. Nie bez znaczenia dla psychiki jest też sama zmiana pozycji. Pozwala ona niejako spojrzeć na problem z innej strony i sprawić, że godziny pracy są rozbite na krótsze sesje, których granice wyznacza zmiana pozycji.

Wnioski

Jak więc widzisz, to, w jakie meble wyposażone jest biuro przekłada się bezpośrednio na zadowolenie pracowników. Biurka z regulacją wysokości takie jak polecane przez nas biurko E7 od FlexiSpot, czy też nieco bardziej zaawansowany model E7Q dają pracownikom możliwość łatwej zmiany pozycji z siedzącej na stojącą, co pozwala im odpocząć zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dzięki temu rośnie ich zadowolenie z pracy, co oczywiści przekłada się na wyniki firmy i jej zyski. Dlatego inwestując w biurka z regulacją wysokości inwestujesz w zdrowie pracowników, a więc i w przyszłość firmy.
--shopstart--{"id":432003,"link":432003,"name":"Biurko z regulacją wysokości E7/E7H","shortName":"E7/E7H","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/IT/E7B-Blackwalnut.jpg","salePrc":1499,"originalPrc":2099,"itemFootMarkType":"INSTANT_REDUCTION","itemFootMarkValue":600,"itemFootMarkInput":"-400 zł"}--shopend-- --shopstart--{"id":446005,"link":446005,"name":"Biurko Regulowane z 4 Nogami E7Q","shortName":"E7Q","url":"//s3.springbeetle.eu/prod-eu-s3/trantor/attachments/PL/E7Q-NEW-HO.jpg","salePrc":4399,"originalPrc":4399,"itemFootMarkType":"NONE","itemFootMarkInput":"-1400 zł"}--shopend--