Dużą popularnością cieszą się obecnie ergonomiczne meble biurowe, ale warto wiedzieć, że sklepy z ergonomicznymi meblami często posiadają w swojej ofercie ergonomiczne elementy wyposażenia domu. W naszej opinii kluczowym jest ergonomiczny materac, dlatego chcemy zachęcić cię do sprawdzenia, czy aby twój materac nie nadaje się już do wymiany i jeśli tak właśnie będzie, to do rozważenia zakupu ergonomicznego materaca, takiego jak hybrydowy materac premium BM3. W tym celu sprawdziliśmy opinię specjalistów i wyróżniliśmy najlepsze sposoby na ocenienie, czy materac nadaje się już do wymiany. Zachęcamy więc do przeczytania tego krótkiego poradnika i zastanowienia się, czy zakup nowego materaca nie poprawi twojego codziennego komfortu snu. --altImgStart--{"link":"https://s3.springbeetle.eu/dev-de-s3-flexispot/commodity/item/HM2501-20251020-bannerImg-pc.png","alt":"Hybrydowy Materac Premium o Ergonomicznej Konstrukcji (BM3)"}--altImgEnd--
Oznaki zużytego materaca
Choć wiele osób o tym na co dzień nie myśli materac, tak jak inne rzeczy codziennego użytku, zwyczajnie się z czasem się zużywa. W końcu w łóżku spędzamy codziennie około 7-8 godzin, często zmieniając pozycje i obciążając go ciężarem własnego ciała. Nie powinno nas więc dziwić, że materac należy wymieniać co około 6-8 lat lub w przypadku materaców dobrej jakości, co około 8-10 lat. Niestety większość z nas ignoruje ten fakt, co prowadzi do gorszej jakości snu, a to z kolei do gorszego zdrowia i codziennego samopoczucia. Warto więc się zastanowić, czy aby twój materac nie nadaje się już do wymiany. Poniżej znajdziesz najłatwiejsze do odkrycia oznaki zużycia materaca.
Zmęczenie pomimo odpowiedniej długości snu
Jeśli codziennie spędzasz w łóżku 7-8 godzin, a mimo to budzisz się z poczuciem zmęczenia, to oznacza, że jakość twojego snu pozostawia wiele do życzenia. Powodów złej jakości snu może być wiele, ale częstą przyczyną jest niewygodny materac. Z czasem pianka, z której wykonany jest materac, się odkształca, dopasowując się do kształtu twojego ciała. Przez to zapadasz się w materac, przyjmując niewygodną pozycję. Wynikiem tego są częste przebudzenia, czy problemy z zaśnięciem. To w oczywisty sposób pogarsza jakość snu i prowadzi do zmęczenia pomimo odpowiedniej ilości godzin spędzonych w łóżku. Jeśli więc czujesz zmęczenie po nocy, to sprawdź, czy na twoim materacu nie ma zagłębień, czy nierówności wynikających ze zwykłego zużycia. Jeśli znajdziesz takie niedoskonałości, to będzie to wyraźny sygnał, że materac nadaje się do wymiany.
Bóle pleców, lędźwi, ramion, szyji i kręgosłupa
Sen powinien być czasem regeneracji. Jednak zużyty materac sprawia, że w trakcie snu przyjmujemy nienaturalną pozycję, która prowadzi do niepotrzebnych obciążeń. Zagłębienia i nierówności powstające w wyniku zużycia materaca sprawiają, że ciężar ciała nie rozkłada się równomiernie, przez co niektóre części ciała, takie jak lędźwie, biodra, czy szyja, układają się w nierówny sposób, co po kilku godzinach snu prowadzi do bólu. Jeśli więc wstając rano z łóżka, czujesz, że coś cię boli, a sen nie był regenerujący, a raczej męczący, to zastanów się, czy aby nie jest to wina właśnie materaca.
Lepszy sen poza domem
Jeśli zdarza ci się, że śpiąc w hotelu, u rodziny, czy u znajomych wysypiasz się lepiej niż we własnym domu, to jest to wyraźny znak, że coś z twoim łóżkiem jest nie tak. Najczęściej przyczyną jest zużyty materac, który zwyczajnie nie podtrzymuje twojego ciała tak, jak powinien. W takiej sytuacji sprawdź, czy niektóre miejsca nie są mniej lub bardziej twarde niż inne. Wszystkie nierówności, wybrzuszenia, czy odkształcenia wskazują, że pianka lub sprężyny są już zużyte, a materac powinien być wymieniony na nowy.
Skrzypienie
Duża część materaców oprócz gąbki jest wyposażona w sprężyny, których zadaniem jest podtrzymywanie ciężaru twojego ciała. Jednak z czasem te sprężyny lekko się odkształcają i tracą swoją sprężystość. Co więcej, materiał, który ma je oddzielać i utrzymywać w odpowiedniej pozycji zużywa się lub wręcz uszkadza. W związku z tym sprężyny wchodzą ze sobą w kontakt, ocierając się o siebie. Wyraźną oznaką, że tak się właśnie dzieje jest skrzypienie czy trzaski podczas zmieniania pozycji. Jest to oczywisty sygnał, że materac się zużył i należy wymienić go na nowy.
Nierówna powierzchnia
Kolejną oczywistą oznaką, że materac nadaje się do wymiany, jest jego wygląd. Powierzchnia materaca powinna być płaska. Jeśli widzisz, że na powierzchni materaca pojawiają się zagłębienia czy wybrzuszenia, albo że jego część jest wyraźnie niżej, to jest to wyraźny sygnał, że materac jest zużyty i nie może być wygodny.
Dobry sen jest naprawdę ważny
Czasami traktujemy sen jako obowiązek, czy konieczność, jednak dobry sen jest podstawą dobrego zdrowia, zarówno tego fizycznego, jak i psychicznego. Z kolei podstawą dobrego snu jest dobry materac, który będzie w stanie odpowiednio podtrzymywać twoje ciało i równomiernie rozłożyć jego ciężar. Zużyty materac sprawia, że w trakcie snu przyjmujesz nienaturalną pozycję, co prowadzi do problemów z zasypianiem, zmęczenia mimo odpowiedniej ilości godzin spędzonych w łóżku oraz bólów pleców, szyi, kręgosłupa, czy bioder po obudzeniu. Dlatego polecamy zainwestować w materac dobrej jakości, bo w ten sposób inwestujesz we własne zdrowie i dobre samopoczucie.